一、行程概览
推荐时长：3天2晚（登山+核心景点）
主题特色：文化朝圣+自然奇观+徒步挑战
二、交通方案
- 宁化→泰安
- 优选：宁化乘高铁至三明北，转乘至济南西站（约6小时），换乘高铁至泰安站（30分钟）
- 备选：自驾经长深高速→京台高速（约12小时）
- 泰安市区→泰山
- 公交：乘坐39路/游1路直达红门入口
- 出租车：市区至天外村约15元
三、核心路线规划
经典中线（红门路线）
- Day1：宁化出发→抵达泰安→夜宿红门附近
- Day2：红门（07:00）→万仙楼→中天门（11:00）→十八盘（13:00）→南天门（15:30）→碧霞祠→玉皇顶（17:00）→宿山顶观日出
- Day3：日出（05:30）→天街早餐→徒步下山/缆车至中天门→返程
省力方案
天外村乘车至中天门→缆车直达南天门，适合体力有限者
四、必体验亮点
- 四大奇观：日出云海、石刻碑林、泰山老奶奶朝拜、天街暮色
- 隐藏景点：后石坞古松群、桃花峪彩石溪
- 文化打卡：岱庙（门票含在泰山联票内）、经石峪金刚经
五、实用贴士
| 项目 | 建议 |
|---|---|
| 最佳季节 | 4-6月/9-11月（避开雨季与严寒） |
| 装备清单 | 防滑鞋、冲锋衣、手电筒、登山杖、少量高热量食物 |
| 门票费用 | 旺季115元/人，缆车单程100元，景区车35元 |
| 住宿推荐 | 山顶神憩宾馆（观日出首选）、红门老街民宿 |
⚠️ 注意事项：提前查询天气预报，山顶温差大；节假日需提前预约门票；十八盘台阶陡峭需缓行